تمرین از ساعت 18:30 آغاز گردید و طبق روال معمول گرم کردن بدن ها در دستور کار قرار گرفت که ابتدا دویدن به دور زمین و در ادامه حرکات کششی انجام شد.

سپس به دو تیم سفید و قرمز تقسیم شدیم و در نهایت پس از 120 دقیقه تیم سفید با نتیجه 17 بر 3 به برتری رسید.

مهراد عمرانی برترین بازیکن زمین معرفی گردید.

امیرحسین سحرخیز ، محمد حسین کشاورز و سعید رستمی نظاره گر تمرین دوستانشان بودند.

متأسفانه در این تمرین حسین کاظمی از ناحیه مچ پای چپ دچار آسیب دیدگی شد و جهت درمان به بیمارستان منتقل گردید که خبرهای تکمیلی را بر روی وبلاگ ارائه خواهیم نمود.

بازیکنان تیم سفید آقایان : نیما میرسیستانی ، دانیال دانشور ، وحید اطهری پور ، امیررضا قراگزلو ، مهراد عمرانی ، حسین کاظمی ، مهدی ملایی ، حسام ندایی ، محمد رضا رضوانی و مصطفی محبی نوری.

بازیکنان تیم قرمز آقایان : مهری ، دایی ، دارا زیبایی ، امیرحسین باروتی ، داود قاسمی ، علی و جواد ملایی ، حسین مریدالسادات ، محمد رضا مقیمی و محمدرضا حاج عباسعلی.

حاضرین : 23 نفر.