تمرین از ساعت 18:30 با دویدن به دور زمین ، گرم کردن و انجام حرکات کششی آغاز گردید.

در ادامه به دو تیم سفید و قرمز تقسیم شدیم و به فوتبال پرداختیم.

تیم سفید موفق شد با نتیجه 7 بر 4 تیم قرمز را شکست دهد.

در این تمرین محمد حسین کشاورز پس از ماه ها دوری به میادین بازگشت و الحمدلله توانست بازی کند.

حسین کاظمی با ارائه یک بازی زیبا عنوان بهترین بازیکن تمرین را به خود اختصاص داد.

بازیکنان تیم سفید آقایان : مهری ، دایی ، محمدرضا مقیمی ، امیرحسین سحرخیز ، محمدرضا ، علی و جواد ملایی ، حسین کاظمی ، علی صفری ، وحید کلانتری ، مهراد و اسماعیل امینی.

بازیکنان تیم قرمز آقایان : دارا زیبایی ، محمد کریمی ، داود قاسمی ، محمدحسین کشاورز ، مهدی ملایی و محمد ، حسین مریدالسادات ، بهزاد دقیق احمدی ، محمدرضا رضوانی ، پوریا صدری و مصطفی محبی نوری.

حاضرین 23 نفر.