قبل از حرکت برای تمرین ، هیئت زینبیون با حضور بیش از 20 نفر از دوستان برگزار گردید که امیدواریم همیشه با این حضور گرم شما جمعه صبح ها دور هم جمع شویم.
پس از برگزاری هیئت زینبیون و صرف صبحانه به سمت ورزشگاه آزادی حرکت کردیم.

در ابتدا با دویدن به دور زمین و انجام حرکات کششی بدن ها آماده برگزاری یک بازی پرفشار گردید ، سپس به دو تیم قرمز و سفید تقسیم شدیم و در پایان تیم قرمز توانست با نتیجه 6 بر 4 بر تیم سفید غلبه نماید.

در این تمرین آقایان سید محمد حسین زاهد ، علی صالحی و محمد کریمی بعنوان برترین بازیکنان انتخاب شدند.

بازیکنان تیم قرمز آقایان : مهری ، سید محمد حسین زاهد ، نیما میرسیستانی ، محمد کریمی ، داود قاسمی ، علی صالحی ، مهراد ، محمد انصاری ، امیرحسین باروتی ، علیرضا ساعی بخش ، محمدرضا رضوانی ، بهزاد دقیق احمدی ، مهدی قالوچ ، امیر مهدی مهری و مصطفی محبی نوری.

بازیکنان تیم سفید آقایان : دایی ، دارا زیبایی ، امیرحسین سحرخیز ، پیمان ملکی ، سعید رستمی ، اسماعیل شاهی ، وحید کلانتری ، حسین کاظمی ، پوریا صدری ، دانا زیبایی ، محمدرضا مقیمی ، فرشاد قالوچ ، علی (دوست پوریا ) و مجید ( پسرخاله پیمان ).

پس از فوتبال به استخر آبدرمانی رفتیم و تا ساعت 11 در استخر بودیم.

حاضرین تمرین : 29 نفر