ساعت شروع : 7

ساعت پایان : 9

محل تمرین : زمین شماره 2 مجموعه ورزشی آزادی

گرم کردن و حرکات کششی : 15 دقیقه

تیم مشکی : آقایان مصطفی محبی ، وحید اطهری پور ، علی صالحی ، سهیل یوسفی ، محمدرضا حاجی عباسعلی ، حسام ندایی ، محمد توسلی ، محمدرضا رضوانی ، وحید کلانتری ، دانیال دانشور

تیم قرمز : آقایان حسین زندیه ، عباس راسخ ، سید امیرحسین امیر قاسمی ، سید محمدحسین زاهد ، داود قاسمی ، محسن سعیدی ، صالح مقدم ، علی ملایی ، مهدی ملایی ، مهدی دهدش پور

شرح تمرین : در تمرین امروز متاسفانه شاهد بازی سرد و بی هیجانی بودیم البته در ابتدای تمرین رقابت تا حدودی جدی تر بود . بازی دو تیم تقریباً نزدیک بود و هر تیمی که پیش می افتاد بلافاصله تیم دیگر این فاصله را جبران می کرد . این بازی که در حدود 1 ساعت و 20 دقیقه به طول انجامید در نهایت با حساب 6 بر 5 به سود تیم مشکی به پایان رسید . در تمرین امروز متاسفانه شاهد مصدومیت امیر حسین احمدی بودیم که از همین جا برای او آرزوی سلامتی هر چه زود تر را می کنیم . از تمامی دوستان عزیزم در تیم خواهش می کنم که در برخورد هایمان مواظب همدیگر باشیم .

بهترین بازیکن : این عنوان به آقایان سید محمدحسین زاهد و امیر حسین احمدی رسید که تا قبل از مصدومیت بازی بسیار خوبی را از خود به نمایش گذاشت . همچنین زاهد هم در ترکیب تیم قرمز بازی روان و بدون نقصی را انجام داد .

گلزنان : آقایان محمد توسلی ( 3 گل ) ، سید محمدحسین زاهد ( 2 گل ) ، محمدرضا رضوانی ، محسن سعیدی ، امیرحسین احمدی ، وحید اطهری پور ، صالح مقدم ، وحید کلانتری ( 1 گل )

پاس گل : آقایان وحید کلانتری ( 4 پاس ) ، حسام ندایی ( 2 پاس ) ، داود قاسمی ، صالح مقدم ، سید محمدحسین زاهد ( 1 پاس )

کرنر :                                          تیم قرمز : 1                            تیم مشکی : 3

خطا :                                          تیم قرمز : 4                            تیم مشکی : 2

درصد مالکیت توپ :                     تیم قرمز : 40 %                    تیم مشکی : 60 %

شوت :                                         تیم قرمز : 13 ( 9 )               تیم مشکی : 16 ( 9 )

اعداد داخل پرانتز تعداد شوت های درون چهارچوب است .

بعد از پایان تمرین بچه ها به استخر آب درمانی رفتند و تا ساعت 10:45 هم در استخر بودند .

تغذیه : میوه