ساعت شروع : 7

ساعت پایان : 9

محل تمرین : زمین شماره 2 مجموعه ورزشی آزادی

گرم کردن و حرکات کششی : 10 دقیقه

تیم مشکی : آقایان حامد حسن زاده ، وحید اطهری پور ، حسام ندایی ، داود قاسمی ، علی صالحی ، امید مزارعی ، محمدرضا حاجی عباسعلی ، دانیال دانشور

تیم قرمز : آقایان حسین زندیه ، مصطفی محبی ، میلاد رحیمی ، سید محمدحسین زاهد ، وحید و مهدی کلانتری ، محمد کریمی ، محمدرضا رضوانی ، سهیل یوسفی

شرح تمرین :

تمرین امروز با برگزاری مسابقه ای بین دو تیم مشکی و قرمز انجام شد که البته این بازی در زمینی کوچک تر از ابعاد قانونی برگزار شد . در ابن تمرین پر فشار ابتدا تیم مشکی با 5 گل پیش افتاد در ادامه تیم قرمز بازی را در دست گرفت و توانست اختلاف را کمتر کند. در پایان نیمه ی اول این بازی تیم مشکی با نتیجه ی 6 بر 5 به پیروزی رسید . اما نیمه ی دوم بازی نیمه ای متفاوت بود و تیم قرمز توانست بازی بهتری را ارائه کند . در این نیمه تیم قرمز با نتیجه ی 5 بر 3 به پیروزی رسید . در نهایت در مجموع این دو نیمه تیم قرمز با نتیجه ی 10 بر 9 توانست عنوان تیم پیروز میدان را به خود اختصاص دهد .

بهترین بازیکن : این عنوان به سید محمدحسین زاهد رسید که با درخشش در دروازه ی تیم قرمز توانست حملات متعدد تیم مشکی را دفع کند . ضمن اینکه محمد کریمی و محمدرضا رضوانی هم بازی خوبی را به نمایش گذاشتند .

گلزنان : آقایان مصطفی محبی و حامد حسن زاده ( 4 گل ) ، حسام ندایی ( 3 گل ) ، مهدی کلانتری و میلاد رحیمی ( 2 گل ) ، محمدرضا رضوانی ، وحید اطهری پور ، داود قاسمی و وحید کلانتری ( 1 گل )

کرنر : تیم قرمز : 6                                          تیم مشکی : 5

خطا : تیم قرمز : 4                                          تیم مشکی : 3

تغذیه : ساندویچ