پس از برگزاری هیئت زینبیون  و صرف صبحانه راهی زمین شماره 3 آزادی شدیم.

در ابتدای تمرین دایی نکاتی را در جهت منظم تر برگزار شدن تمرینات گوشزد نمود و سپس دویدن به دور زمین آغاز گردید و پس از انجام حرکات کششی به دو تیم سفید و قرمز تقسیم شدیم که در نهایت تیم سفید توانست با نتیجه 4 بر 2 بر حریف خود پیروز شود.

در این تمرین محمد کریمی با توجه به انجام صحیح کارهای دفاعی در دفاع آخر تیم سفید به عنوان بهترین بازیکن تمرین معرفی گردید.

لازم به ذکر است دانیال مرادی و حسام ندایی هم بازی های خوبی از خود به نمایش گذاشتند.

از نکات حائز اهمیت تمرین حضور محمدحسین کشاورز با لباس ورزشی بود که بحمدالله امروز توانست به صورت آهسته و سبک به دویدن به دور زمین بپردازد.

اسماعیل شاهی هم در کنار زمین حضور یافت که متأسفانه به دلیل بیماری نتوانست به تمرین بپردازد.

تیم سفید آقایان : دایی ، سید محمد حسین زاهد ، محمد کریمی ، علی صالحی ، دارا زیبایی ، حسام ندایی ، پوریا صدری ، محمدرضا مقیمی و بهزاد دقیق احمدی .

تیم قرمز آقایان : مهری ، قاسم زراعت کار ، سعید رستمی ، امیرحسین باروتی ، امیر حیدری ، فرزاد ابراهیمی ، محد انصاری ، محمد توسلی ، محمد رضا رضوانی و مصطفی محبی نوری.

حاضرین تمرین : 21نفر.