روز جمعه ساعت 13:15 از جلوی مسجد پیامبر(ص) به سمت ورز شگاه آزادی حرکت کردیم .
ساعت 13:45 به سالن دوازده هزار نفری رسیدیم و پس از تعویض لباس ها به گرم کردن پرداختیم . حدود 20 دقیقه گرم کردن و حرکات کششی به طول انجامید . سپس قبل از یارکشی و بازی ، دایی، آقا مصطفی و آقا امین لباس آقایان فرشاد قالوچ و محمد توسلی را به آنها اهدا کردند . و آقا مصطفی کمی درباره کمیته انضباطی صحبت فرمودند و یک خبر خوش هم که سفر بچه های تیم در بهمن ماه  به شهر مقدس مشهد بود ، به جمع اعلام فرمودند .
در ادامه به چهار تیم زیر تقسیم شدیم :

تیم آبی آقایان : دایی ، سید محمد حسین زاهد ، فرشاد قالوچ ، امیر حسین احمدی ، حسام ندایی و میلاد تقوی .
تیم قرمز آقایان : محمد امین روزبهانی ، امیر حسین سحرخیز ، محمد فرخ روز ، محمد حسین لطفعلی ، سهیل یوسفی و محمدرضا رضوانی .
تیم مشکی آقایان : میلاد رحیمی ، علی صالحی ، امیر حسین باروتی ، سید محمد حسین حیدری ، دانیال مرادی و سید علی حسینی .
تیم سفید آقایان : سید امیر تقوی ، علی رضا زارع ، صمد ، محمد توسلی و وحید اطهری پور .

در مجموع 19 بازی انجام شد که نتایج زیر به دست آمد :
تیم های سفید وآبی هرکدام با 5 برد ، به عنوان تیم اول ، تیم مشکی با 3 برد و 2 تساوی به عنوان تیم دوم و تیم قرمز با 4 پیروزی به عنوان تیم سوم ، انتخاب شدند .

گلهای این بازی ها را آقایان :
فرشاد قالوچ و آقا صمد هر کدام 3 گل ، سهیل یوسفی و محمد فرخ روز هر کدام 2 گل و سید محمد حسین زاهد ، امیر حسین سحرخیز ، علی رضا زارع ، میلاد رحیمی ، محمد حسین حیدری ، دانیال مرادی و وحید اطهری پور هر کدام یک گل را به ثمر رساندند .

آقای امیر حسین سحرخیز که پس از مدتی دوری از میادین ، روز جمعه به تمرین آمده بود ، با ارائه یک فوتبال منطقی و تماشاگرپسند و همچنین دفاع منسجم و مستحکم در تیم قرمز ، به عنوان برترین بازیکن تمرین انتخاب شد .

آقا مصطفی هم مثل تمرین های گذشته نظاره گر تمرین بچه ها بودند .

تمرین در ساعت 16:15 به پایان رسید .