تمرین امروز از ساعت 8 صبح در سالن بانوان استادیوم آزادی شروع شد.ابتدا بچه ها به مدت 15 دقیقه به گرم کردن و انجام حرکات کششی پرداختند سپس به 3 تیم زیر تقسیم شدیم :

تیم مشکی : آقایان میلاد رحیمی ، داوود قاسمی ، سید امیر تقوی ، میلاد تقوی

تیم قرمز : آقایان عباس راسخ ، وحید اطهری پور ، محمد حسین زاهد ، اسماعیل شاهی ، محمد حسین کشاورز

تیم سفید : آقایان حسام ندایی ، محمدرضا حاج عباسعلی ، محمدرضا رضوانی ، حسین لطفی ، دانیال دانشور

بازی ها با بازی بین دو تیم قرمز و سفید شروع شد.تیم سفید در ابتدا شروع بسیار خوبی داشت و چند برد پیاپی کسب کرد اما در ادامه تیم قرمز به چند برد رسید و تیم مشکی هم در اواسط تمرین به خود مسلط شد و توانست چند پیروزی بدست آورد . در تمرین امروز تیم های سفید و قرمز 12 برد و تیم مشکی هم 8 برد بدست آوردند.البته تیم های قرمز و مشکی 1 بار با تساوی در زمین ماندند . شاید بتوان تیم سفید را بهترین تیم امروز نامید . با اینکه تعداد بردهای این تیم با تیم قرمز برابر بود اما تیم سفید در بازی مستقیم با تیم قرمز 7 بار پیروز شد در حالیکه تیم قرمز 5 بار برنده شد.تیم سفید 5 بار هم تیم مشکی را شکست داد و تیم مشکی هم در مقابل این تیم به 5 پیروزی رسید .جدال دو تیم مشکی و قرمز هم با 7 برد به سود تیم قرمز پایان یافت در حالیکه تیم مشکی 3 بار در مقابل تیم قرمز برنده شد .

در تمرین امروز 30 گل به ثمر رسید که محمدحسین زاهد با 6 گل آقای گل شد .سایر گلزنان امروز به این شرح بودند :

حسام ندایی 4 گل ، میلاد رحیمی ، حسین لطفی و محمدرضا رضوانی 3 گل ، وحید اطهری پور ، حسین کشاورز ، امیر تقوی و دانیال دانشور 2 گل ، عباس آقا ، داوود قاسمی و میلاد تقوی 1 گل

بهترین بازیکن تمرین امروز حسام ندایی بود که هم در گلزنی موفق بود هم در بازی سازی و شرکت در امور دفاعی تیم سفید.در ضمن محمدحسین زاهد و حسین کشاورز هم بازی خوبی انجام دادند .

آقا مصطفی و امیرحسین احمدی هم مثل چند جلسه ی اخیر از کنار زمین نظاره گر تمرین بودند .تمرین در ساعت 10 به پایان رسید و بچه ها پذیرایی شدند.