تمرین امروز ساعت 6 شروع شد و بچه ها ابتدا به گرم کردن و حرکات کششی پرداختند.سپس به سه تیم مشکی ، قرمز و سفید تقسیم شدیم که نفرات تیمها به شرح زیر بود :

تیم مشکی : آقایان مصطفی محبی ، عباس راسخ ، داوود قاسمی ، امیر تقوی ، محمدرضا رضوانی ، امیررضا قراقزلو 

تیم سفید : آقایان میلاد رحیمی ، محمد(پسر عموی میلاد) ، علی صالحی ، محمد بختیاری ، پوریا صدری ، دارا زیبایی ، دانیال دانشورر

تیم قرمز : آقایان وحید اطهری پور ، محمدامین روزبهانی ، حسام ندایی ، امیرحسین سحرخیز ، بهزاد دقیق احمدی ، اسماعیل امینی

البته دانیال دانشور به علت تاخیر تا ساعت 6:50 به گرم کردن و تمرینات انفرادی پرداخت و سپس به تیم سفید اضافه شد.

 بهترین بازیکن تمرین امروز سه نفر بودند که با تلاش زیاد این عنوان را بدست آوردند.این سه نفر امیر تقوی ، امیررضا قراقزلو و اسماعیل بودند.

متأسفانه امروز نتوانستیم آمار تمرین را یادداشت کنیم که از همه ی دوستان عزیزم عذرخواهی می کنم.اما در مورد بازی های امروز باید گفت که بچه ها بازی های خوب و روانی ارائه دادند و چند گل زیبا هم زده شد.در دقایقی از تمرین هم شاهد بازی فیزیکی و محکم بچه ها بودیم که به خطاهای زیادی منجر شد.

 در پایان تمرین هم از بچه ها با شیرینی پذیرایی شد که به مناسبت پایان خدمت آقای محمدامین روزبهانی بود.  

تمرین ساعت 8 به پایان رسید.