تمرین از ساعت 18 در سالن دوازده هزارنفری آغاز گردید و تا ساعت 20 ادامه یافت.
در ابتدای تمرین دویدن به دور زمین و انجام حرکات کششی در دستور کار قرار گرفت و پس از آن به سه تیم 5 نفره تقسیم شدیم و به فوتبال پرداختیم.

در این تمرین داود قاسمی بعنوان برترین بازیکن تمرین شناخته شد.
تیم قرمز : سید امیر تقوی ، داود قاسمی ، حسام ندایی ، حسین مریدالسادات و بهزاد دقیق احمدی.
تیم آبی : وحید اطهری پور ، پوریا صدری ، علی صالحی ، امیررضا قراقزلو و محمد ( دوست امیررضا).
تیم قرمز : آقا ی قراقزلو (پدر امیررضا) ، محمدامین روزبهانی ، محمد کریمی ، محمدرضا رضوانی و مصطفی محبی نوری.