روز پنج شنبه ساعت 13:30 از جلوی مسجد به سمت ورزشگاه حرکت کردیم . ساعت 14 به سالن 12 هزار نفری رسیدیم و تمرین را با انجام دو استقامت و حرکات کششی آغاز کردیم . و سپس به چهار تیم تقسیم شدیم :

تیم مشکی آقایان : آقا وحید ، مصطفی محبی نوری ، یاشار صراف پور وحید علیخانی و  مهرداد محبی نوری .

تیم آبی آقایان : امیر حسین سحرخیز ، دانیال دانشور ، دانیال مرادی و امیر حسین باروتی .

تیم سفید آقایان : سید محمد حسین زاهد ، میلاد رحیمی ، مرتضی محسنی ، محمد کریمی و بهزاد دقیق احمدی .

تیم قرمز آقایان : حامد حسن زاده ، داوود قاسمی ، محمد انصاری ، محمدرضا رضوانی و وحید اطهری پور .

در تمرین امروز روی هم رفته 28 بازی انجام شد که تیم های مشکی و آبی هر کدام 9 بار و تیم های سفید و قرمز هر کدام 5 بار ، به پیروزی رسیدند .

در تمرین دیروز آقای امیر حسین سحرخیز با انجام یک بازی فیزیکی و قدرتی و در عین حال تکنیکی و روانه کردن چندین شوت اروپایی به سمت دروازه ها ی حریفان ، به عنوان برترین بازیکن تمرین انتخاب شدند .

گل های این بازی ها را آقایان :

مصطفی محبی نوری  و امیر حسین سحرخیز هر کدام 4 گل ، آقا وحید و میلاد رحیمی و داوود قاسمی و دانیال مرادی و محمدرضا رضوانی هر کدام 2 گل ، سید محمد حسین زاهد و دانیال دانشور و امیر حسین باروتی و مرتضی محسنی و محمد انصاری هر کدام 1 گل ، به ثمر رساندند .

تمرین در ساعت 16 به پایان رسید .

حاضرین : 19 نفر .